在高度依赖数字设备的今天，一次遗忘的开机密码便可能打乱生活与工作的节奏。无论是重要文件的紧急调用，还是个人数据的日常访问，密码的丢失往往令人陷入短暂却焦灼的困境。苹果电脑虽以安全性著称，但其系统亦为用户预留了多重自救路径——从便捷的Apple ID验证、恢复模式的终端指令，到创建临时管理员账户的灵活策略，每一种方案都针对不同使用场景设计。
本文摒弃繁复的技术术语，以清晰的逻辑梳理主流解决方法，涵盖新旧系统版本、是否启用加密等关键变量，并提示数据保护要点。无论您是误触键盘的记忆偏差者，还是因系统升级突遇兼容问题的用户，均可在此找到安全、高效的重置指南。请谨记：密码可重置，但数据无价，行动前务必评估风险，从容跨越这堵数字世界的小小围栏。
重置苹果电脑的开机密码需要根据具体情况选择合适的方法。以下是详细的步骤指南：
一、通过 Apple ID 重置密码
适用条件：
macOS 版本为 10.13 High Sierra 或更新。
已提前在系统中绑定 Apple ID。
操作步骤：
在登录界面，连续输入错误密码 3 次。
系统会提示“使用 Apple ID 重设”，点击该选项。
输入与账户关联的 Apple ID 和密码。
按照提示设置 新密码，重启后即可登录。
二、通过恢复模式重置密码
适用条件：
任何 macOS 版本（需能进入恢复模式）。
记得管理员账户名称（用户名）。
操作步骤：
关机后重新开机，立即按住 Command (⌘) + R 进入恢复模式（Apple Silicon 芯片 Mac 需长按电源键进入“启动选项”）。
在顶部菜单栏选择 实用工具 > 终端。
输入命令：resetpassword，按回车打开“密码重置工具”。
bash > resetpassword
选择需要重置密码的 用户账户，输入 新密码 并确认。
重启电脑，用新密码登录。
三、创建新管理员账户（适用于忘记原账户名）
进入单用户模式（启动时按下 Command-S）。
打开 终端，输入：
bash > mount -uw /
bash > rm /var/db/.AppleSetupDone
bash > reboot
重启电脑，系统会进入初始化设置流程。
创建一个 新管理员账户。
登录新账户后，进入 系统偏好设置 > 用户与群组，删除或重置原账户密码.
注意：苹果系统的“管理员用户”莫名奇妙变成“普通用户”时，同样可以套用这个办法来解决。
如果原由户名知道，可以进入单用户模式，输入以下命令：
cash > /sbin/fsck -fy/sbin/mount -uw /launchctl load /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.opendirectoryd.plist
cash > ls /Userspasswd 用户名
输入以下命令查看用户列表，输入命令重置密码（将“用户名”替换实际用户名）,输入新密码并确认。重启Mac，使用新密码登录。
四、重装 macOS（极端情况，可能导致数据丢失）
适用条件：
上述方法均失败。
数据已备份或可接受数据丢失。
操作步骤：
进入恢复模式（方法同上）。
选择 重新安装 macOS，按照向导完成安装。
重装后，系统会提示创建新账户，原用户数据可能保留在 /Users/旧账户名 文件夹中。
五、其他注意事项
FileVault 加密：
如果启用了 FileVault 磁盘加密，需输入 恢复密钥（或 Apple ID）才能解锁磁盘。密钥可在 Apple ID 账户页面查找。
联系 Apple 官方支持：
携带购买凭证前往 Apple Store 或授权服务商验证身份后解锁。
备份数据：
若无法重置密码且无备份，可尝试通过 目标磁盘模式 将硬盘挂载到另一台 Mac 备份数据。
总结步骤选择
优先尝试 Apple ID 重置（最快捷）。
无法通过 Apple ID 时用恢复模式。
忘记账户名则创建新管理员。
极端情况考虑重装系统（确保备份数据）。
如仍有问题，建议提供更多设备信息（如 macOS 版本、是否开启加密等），以便进一步指导。