苹果7调整铃声的方法非常简单，只需几个步骤即可完成：
方法一：使用系统自带铃声
打开“设置”应用：在手机主屏幕上找到并点击“设置”图标。
进入“声音与触感”：在“设置”菜单中，向下滚动并找到“声音与触感”选项（部分旧版本iOS可能仅显示为“声音”）。
选择“电话铃声”：在“声音与触感”菜单中，点击“电话铃声”选项。
选择铃声：在“电话铃声”列表中，你可以看到所有可用的系统自带铃声。点击不同的铃声可以进行试听。
确认选择：找到你喜欢的铃声后，点击选中即可。系统会自动保存你的选择。
方法二：使用自定义铃声(需借助电脑和iTunes或第三方应用)
如果你想使用自己喜欢的音乐作为铃声，则需要通过电脑上的iTunes软件或手机上的第三方应用（如“铃声大全”）来实现。由于步骤较为复杂这里不做展开描述，建议搜索相关软件教程。
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内容来源：数码迷 - 苹果7怎么调铃声？超简单设置教程一看就会！